『美月(みづき)』の写メ日記☆

幸せホルモン

[2021.09.24(金)21:19:29]

幸せホルモンと呼ばれる
オキシトシン
セロトニン
ドーパミン?
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ランニングをすると、この幸せホルモンが分泌されると書いてあったので、頑張って走ってるけど、本当に分泌されてるんだろうか?笑笑
でもまぁ、スッキリした気分にはなるからいいのかな?
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でも、この幸せホルモンが出ないことには、ダイエットの効率も良くならないので、ドバドバたくさん出て欲しい!笑
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最近は、お尻の筋トレやってます。
ジム通いしてるワケじゃないので、自重で筋トレするのが難しいです。
そもそも筋トレそんなに好きじゃないし、ほんと困ったもんだ。笑

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