こんばんは ～

ども、クダです！


昨日買った振動マシンが

今日届きました

＼（＾ ＾）／ バンザーイ


早速、出勤前に使ってみたのですが

10分乗ってるだけでジンワリ汗かきましたね♫

効果あるのかな(；´艸｀)


今日は仕事終わって雨やんだら

千波湖に歩きに行こう
ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

こんばんは ～

ども、クダです！


昨日の夜から天気悪いですね～ (ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
おかげで仕事帰りの

ウォーキングに行けません＞＜


ま～雨降ってても行けなくはないのですが

流石に雨に濡れてまではな～って

感じです(；￣ー￣A


なので

Amazonで振動マシン買っちゃいました♫

10分乗るだけで

１時間走り、40分水泳、35分ヨガ相当の

運動量になるらしいです！


これで雨の日でも家で運動ができるぜぇ(￣￣▽￣￣)

こんばんは ～

ども、クダです！


最近、よく『SDGs』って言葉を耳にするのですが

なんのこと？？

って思い調べてみました(*｀･ω･´*)ゝ


SDGsとは

Sustainable Development Goalsの略で

持続可能な開発目標って事なのかな（￣ー￣； ヒヤリ


2015年のサミットで決まったそうです！

2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標

なんだってd(^^*)


2030年までの17のゴール（目標）と

169のターゲット（達成基準）から構成され、

地球上の「誰一人取り残さない（leave no one behind）」ことを誓っている

SDGsは発展途上国のみならず、

先進国自身が取り組むユニバーサル（普遍的）なものであり、

日本も積極的な取り組みを行っているそうです！


17の分野別のゴールについては以下の通り。


1.貧困をなくそう


2.飢餓をゼロに


3.すべての人に保険と福祉を


4.質の高い教育をみんなに


5.ジェンダーの平等を実現しよう


6.安全な水とトイレを世界中に


7.エネルギーをみんなに そしてクリーンに


8.働きがいも経済成長も


9.産業と技術革新の基盤をつくろう


10.人や国の不平等をなくそう


11.住み続けられるまちづくりを


12.つくる責任 つかう責任


13.気候変動に具体的な対策を


14.海の豊かさを守ろう


15.陸の豊かさも守ろう


16.平和と公正をすべての人に


17.パートナーシップで目標を達成しよう


17のゴール（目標）大切ですね(￣‥￣)　=　＝3