茨城県/ヘルス・イメクラ
『TSUBAKI(水戸)』
2023.10.21.土
熱量
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ジム通いへの熱量が上がり
最近は早起きしてジムに行っている美谷です。
契約しているジムが
24時間・年中無休
コンビニみたいにいつでも開いている
とっても有難いシステムなのです。
今までは仕事帰りに立ち寄っていたけれど
Mリーグが開幕してから
放送日の夜はそれを見る為に時間変更。
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早朝のジムも割りと人が多い。
運動後、施設内のシャワーを浴びて
スーツに着替え
そのまま仕事に行くと思われる人を見かける度に
気合いが違うねと感心します。
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ただね
段々と寒さが増しつつあるこの季節
腰がね…
痛みがでたり痺れがでたりと不調に陥るので
その日のコンディションに合わせて
無理なく運動しております。
だって
お世話になっている整体のお爺先生から
「無理しない程度に運動して、腰に筋肉をつけなさい。負担が減って楽になるから」
と言われているのです。
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運動後は１度帰宅。
シャワーを浴びて
仲良し様に教えて貰ったプロテインを
ググッと飲んで出勤致します。
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投稿日：2023.10.21(土)09:16:05
