お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪


スマホを見たりせず

ぼーっとするのがいいみたい

でも

眠れないときは

起きてワンカラットのページを隅々まで

見るのはどうでしょう？？

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