お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


えーーーーーーー

絶対からだによくないよーーーー

とりあえず出さなきゃですね？？

大根と梅を煮て汁も大根もぜーんぶ食べる

梅流しってのがあるみたいです。

あと

お水のんでますか？？

水分が少ないと便秘になるらしいよ