本日もわたくしは元気ですよ??

皆様は急な寒さで
体調崩されてはいませんか？



意外と体は冷えていたりします

手のひらを少し

お腹の上に置いて

ゆっくり深呼吸




それだけでも少しリラックスできて

心と体落ち着きます??



本日も顔晴りましょうね♪



Satomi