昨夜頑張った筋トレ

今頃になって筋肉痛です





寒くなると筋肉も固まって

怪我も起こしやすくなるそうな



毎日どこか


いたたたた??





皆さんも
気を付けましょう～?





おやすみなさい?





Satomi