まさしく

今のわたくしがその状態






一昨日寝不足だったので
昨夜こそ早く寝ようと思ったのに

結局朝方4時まで眠れず…?





眠くなれるよう
読み始めた本も読み終わってしまいました







…というわけで




ランチ後の睡魔に襲われ

ほわほわしています







昼食後の仮眠は
脳をリフレッシュさせてくれるなど
メリットもあるので
短い時間なら良い事もあります?



ただ
しっかり寝てしまうと
逆流性胃炎をはじめとした
デメリットもあるので


昼食後に限り
20分以内の軽い仮眠にしておきましょ??





午後もお仕事の皆様

年末お掃除の皆様


顔晴ってくださいね?






Satomi