おはよう御座います♪




本日は

体内時計の日です

?



入社や入学などの新生活の変わり目に
生活リズムを省みる日として制定






夜更かししちゃうこともあったり

疲れすぎて眠れなくなったりなどで

睡眠不足の皆様





年度末などお忙しいと思いますが



しっかり太陽浴びて

美味しくバランスよく食事して

運動やストレッチして






体内時計整えましょうね??





本日もお気をつけて
いってらっしゃい









Satomi