茨城県/ﾍﾙｽ･ｲﾒｸﾗ ■TSUBAKI(水戸)

『小松』のﾌﾞﾛｸﾞ

ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ

[2022.02.28(月)21:40:38]

こんばんは ～ ども､ｸﾀﾞです！ 今日で２月も終わりですね (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 明日から３月ということで ｷﾘがいいので 明日からﾀﾞｲｴｯﾄしようと思います٩(ˊᗜˋ*)و ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ って知ってますか？？ 16時間断食するだけで 後は特に食事制限などもないそうです♪ 16時間の間に睡眠時間も含まれるので 例えば8時間睡眠なら､ 寝てる8時間と 前後の4時間は何も食べなければ大丈夫なんです (●´∀｀)ﾉ+ﾟ*｡ その生活をしていれば やせる！身体が整う！若返る！そうです ヽ( ´￢`)ﾉ ﾜ～ｲ 実践してみます☆彡

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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』

締めｽﾃｰｷ

[2022.02.27(日)19:32:00]

OKINAWA

[2022.02.26(土)19:36:21]

ﾏﾗｿﾝ

[2022.02.23(水)10:29:26]

白ﾎﾟｽﾄって知ってますか？？

[2022.02.22(火)19:44:40]

ﾋﾟﾝﾎﾞｰｲ

[2022.02.21(月)18:48:17]

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