また10月から､ｽﾀｰﾄを切って｡

そして､皆様から楽しい時間を過ごせました事を大変感謝しております｡しかし､歳を重ねる事に季節の変わり目に弱くなりましたね｡

昨日お会いしたＹ.S様には｢45歳超えると､さらに疲れるぞ｣と言われ､あまねはやはり｢定期的な運動｣をしようと､心の中で誓った42歳最後の10月でした｡

私がずぼらなのか､皆様のお話しを聞いてる限り､｢飲み物は常温だよ｣とか｢甘いｼﾞｭｰｽは飲まない｣とか｢身体の為に､毎日凍らせたﾏｽｶｯﾄをｽﾑｰｼﾞｰして飲む｣とか聞いてると､やはり１１月のあまね大人計画は健康な身体を作る事ですね｡　

皆様は１１月の大人計画はなんでしょうか？