『沢本しのぶ』の写ﾒ日記☆

＊暑い日には＊

[2024.08.24(土)13:57:42]

今年はえらく苦瓜が 豊作で､毎日ｺﾞｰﾔ料理を 作っています｡ ? 酢の物､天ぷら､炒め物 ? まさに基本はｺﾚですよね ? 〈ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ〉 ? うちはｼﾝﾌﾟﾙに もやしとｺﾞｰﾔｰ豚肉ﾊﾞﾗと 豆腐と卵のみ 仕上げに鰹節ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ｡ 味付けは顆粒だしと醤油 みりんのみ｡ 市販のﾁｬﾝﾌﾟﾙｰの素なんて 買わなくていいんです！ ? 苦瓜が苦くて食べられない人は 塩ふってﾗｯﾌﾟにくるんで 600ﾜｯﾄで1分半ﾁﾝ｡ 粗熱とって 胡麻油でｻｯと炒めてください 苦味が消えます 抗酸化作用のﾋﾞﾀﾐﾝCが たっぷり入ってるので 日焼けした肌にも疲れた 日々の体にも凄くおすすめです ? ☆しのぶ☆ ? ?

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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』

＊御礼＊

[2024.08.23(金)01:40:39]

＊楽しみです＊

[2024.08.22(木)11:55:50]

＊久しぶりに＊

[2024.08.21(水)19:06:00]

＊日曜日のお詫び＊

[2024.08.20(火)00:58:52]

＊出勤中＊

[2024.08.18(日)10:27:28]

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